Qui suis-je ?
Je suis Cyril Lebrun, coach de vie
La clé pour vivre en paix dans un monde complexe est de développer une affirmation de soi solide et une véritable confiance en soi. C’est ce que mon propre parcours m’a appris.
Après 15 ans dans le secteur de l’industrie et plusieurs expériences personnelles marquantes, j’ai ressenti un profond décalage. Je réussissais professionnellement, mais je n’osais pas toujours exprimer mes besoins, poser mes limites ou dire non avec assertivité. Ce manque d’alignement m’a poussé à me reconnecter à mes valeurs et à comprendre l’importance de l’assertivité.
En développant ma capacité à dire non sans culpabilité et à prendre des décisions alignées, j’ai retrouvé clarté et équilibre. J’ai compris que l’affirmation de soi est une compétence essentielle pour prévenir l’épuisement, renforcer la confiance en soi et construire des relations plus saines.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui doutent, se suradaptent ou s’excusent d’exister à apprendre à dire non, à poser leurs limites et à s’affirmer avec justesse, afin de prendre pleinement leur place dans leur vie professionnelle et personnelle.
Le coaching et moi
Pour quelle raisons fais-tu ce métier ?
Pendant toutes ces années dans l’industrie, j’ai développé une écoute attentive et une réelle capacité à comprendre les problématiques humaines. Derrière les tensions ou les blocages, je percevais souvent un manque d’affirmation de soi, une difficulté à poser ses limites et une confiance en soi fragile. Ces échanges m’ont aussi permis de mieux me comprendre et de mesurer l’importance de l’assertivité.
Peu à peu, j’ai ressenti le besoin de m’orienter vers une voie plus humaine et plus alignée avec mes valeurs. Le coaching s’est imposé comme une évidence, car il me permet aujourd’hui d’accompagner chacun à renforcer sa confiance en soi, apprendre à dire non et développer une affirmation de soi durable.
Comment vois-tu la demande d’une personne qui souhaite se faire coacher ?
En ce qui concerne la demande j’ai souvent en tête l’image d’un iceberg
La demande est la partie émergée, celle que l’on entend en priorité et elle ne représente qu’une infime partie du besoin. La vraie raison est la partie immergée, celle que ne l’on vois pas. Et c’est sur cette raison que je vais accompagner la personne.
Une demande en cache une autre.
Quel format ont tes séances ?
Mes séances de coaching de vie se déroulent en cabinet, à domicile ou en visioconférence, selon la préférence de chacun. Elles durent une heure. Cependant, la première séance peut s’étendre davantage, afin de bien comprendre les attentes et d’expliquer le déroulement du processus de coaching.
Quelle est ta formation pour être coach de vie ?
Je me suis formé à l’école « Écol’coach » à Lyon pendant un an. Durant cette période, j’ai à la fois coaché et été coaché, afin de comprendre en profondeur les bénéfices de cette pratique et